前后手背，脚背，腿后侧，后侧髋关节
24分钟
100卡路里
更多训练
身心放松阴瑜珈Sasa老师介绍
上半身
躺姿
跪姿，趴姿
腰部，大腿内侧，髋关节，上胸口，上背部
髋外侧，大腿内侧，鼠蹊
背部，脊椎，侧腰部
0
0
