欢迎与Anna一起来到觉知根基的第二部。怀着愉悦的心情，在美好的时光里一步一步学习所有基本的瑜伽姿势。一旦你掌握了所有的体位，就可以进一步挑战流瑜伽！邀请你一起享受瑜伽的乐趣！
7workouts
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Wheel
Prone Pose
Hip Activation
Chaturanga
Warrior One
High Side Plank
Vinyasa
min
